Les bilans de santé à ne pas négliger après 60 ans

À partir de 60 ans, la prévention devient un réflexe indispensable.
Le corps change, certaines pathologies évoluent en silence, et d’autres peuvent être évitées ou traitées plus rapidement grâce à des examens réguliers.
Un bilan de santé après 60 ans, ce n’est pas “attendre d’être malade”.
C’est au contraire une manière de garder le contrôle sur sa santé, d’anticiper les risques, et de profiter pleinement de la retraite en toute sérénité.

Dans cet article, Adallom vous présente les bilans médicaux essentiels pour rester en forme, les fréquences recommandées et les signes qui doivent alerter.

Pourquoi les bilans médicaux sont essentiels après 60 ans ?

Avec l’âge, le risque de certaines maladies augmente : hypertension, diabète, troubles cardiaques, ostéoporose, cancer…
Mais beaucoup d’entre elles évoluent sans symptômes au début.

Faire des bilans réguliers permet de :

• détecter précocement les anomalies,
• adapter les traitements,
• ralentir l’évolution des maladies chroniques,
• améliorer la qualité et l’espérance de vie.
  

👉 Un bilan de santé bien suivi peut réduire jusqu’à 30 % le risque de complications sévères.

Tableau : bilans de santé recommandés après 60 ans

Le bilan général annuel : la base pour tous les seniors

La consultation annuelle est essentielle pour :

• surveiller le poids,
• contrôler la tension,
• évaluer la respiration,
• ajuster les traitements,
• discuter du sommeil, de la douleur et de l’humeur.
  

💡 C’est aussi le moment d’aborder : vaccination, troubles du sommeil, équilibre, alimentation, activité physique.

Le bilan sanguin : un allié pour prévenir les maladies silencieuses

Indispensable pour surveiller :

• le diabète (glycémie),
• le cholestérol,
• les risques cardiovasculaires,
• l’anémie,
• la fonction rénale et hépatique,
• les déficits en vitamines (D, B12, fer).
  

👉 Un contrôle régulier permet d’agir avant l’apparition des symptômes.

Bilan cardiaque : protéger son cœur après 60 ans

Les maladies cardiaques sont la première cause d’hospitalisation des seniors.
Un ECG et parfois une échographie peuvent détecter :

• arythmies,
• anomalies de conduction,
• insuffisance cardiaque,
• atteintes coronariennes.
  

💡 En cas de fatigue inhabituelle, essoufflement ou douleurs thoraciques → consultation urgente.

Vue et audition : préserver les sens essentiels

VUE : Après 60 ans, les risques augmentent :

• cataracte,
• glaucome,
• DMLA.
  

Un dépistage précoce protège l’autonomie.‍

AUDITION : Une baisse auditive non traitée augmente le risque d’isolement et de déclin cognitif.

👉 Ne pas attendre : un test rapide suffit pour détecter un début de trouble.

Ostéoporose : un dépistage indispensable

La densitométrie osseuse évalue la solidité des os.
Elle permet de prévenir les fractures, responsables de 40 % des pertes d’autonomie après 65 ans.

Indications :

• antécédents familiaux,
• ménopause précoce,
• chute récente,
• fragilité osseuse.
  

💡 Le calcium et la vitamine D sont vos meilleurs alliés.

Contrôle dentaire : un enjeu majeur souvent oublié

Le suivi dentaire évite :

• infections,
• caries profondes,
• douleurs chroniques,
• difficultés à mâcher → perte de poids ou dénutrition.
  

👉 Une bonne santé bucco-dentaire est essentielle après 60 ans.

Surveillance de la peau : prévention des cancers cutanés

Avec l’âge, la peau devient plus fragile.
Une consultation dermatologique annuelle permet de détecter :

• kératoses,
• grains de beauté anormaux,
• mélanomes précoces.
  

💡 La détection précoce sauve des vies.

Vieillir en forme, c’est choisir de prendre soin de soi à chaque étape.
Ces bilans sont vos meilleurs outils pour rester autonome et actif le plus longtemps possible.